Не страдайте молча.

   Когда в дом приходит беда, и заболевает близкий человек, не нужно считать, что «быть сильным» - единственная роль, которая отводится тебе, потому что ты здоров. Не скрывай свое состояние от близких, и принимай поддержку от друзей. Оказывается, что помощь нужна не только пострадавшему, но и его ближайшим родственникам. Если один из супругов серьезно заболел, второй страдает из-за бессонницы и депрессии иногда даже больше, чем сам больной. По данным американских исследователей, только 34% из них обращаются за помощью.
   Не стесняйтесь говорить о своих проблемах вслух.